Tips Sahur dan Berbuka Puasa yang Sehat untuk Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:5 Tips Cegah Kantuk Setelah Santap Sahur

Hal ini kurang baik karena berpotensi menyebabkan dehidrasi saat seseorang berpuasa.

Makanan yang bisa dikonsumsi penderita asam lambung saat berbuka puasa adalah air putih atau teh manis, serta kurma atau cemilan.

BACA JUGA:Prediksi Indonesia Vs Burundi Malam Ini: Susunan Pemain hingga Skor

Penderita asam lambung juga tidak disarankan untuk langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah yang besar saat berbuka puasa.

Mereka bisa mengisi perutnya dengan makanan utama setelah minum air putih dan makanan ringan.

BACA JUGA:Deretan Institusi dan Tokoh yang Tolak Kehadiran Timnas Israel ke Indonesia, Terbaru Ada Walikota Bengkulu

Perut itu ibarat kantong, jika tiba-tiba mengembang maka dapat menimbulkan masalah, seperti mual, kembung, dan begah.

Selain itu, penderita asam lambung juga disarankan untuk menghindari beberapa jenis makanan, baik saat berbuka puasa maupun saat sahur.

BACA JUGA:45 Hari Disandera KKB, Begini Kabar Terbaru Pilot Susi Air

Makanan tersebut, seperti coklat, keju, makanan berlemak, asam, makanan pedas, dan gorengan.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Segera Gelar Pasar Murah di 5 Kecamatan

Demikian tips sahur dan berbuka puasa yang sehat bagi penderita asam lambung. Tetap jaga kesehatan. Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa. (*)

Sumber: