5 Manfaat Sayur Buncis bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Ibu Hamil

BETVNEWS - Terdapat beberapa manfaat sayur buncis yang baik untuk kesehatan, tidak hanya memiliki kandungan buncis juga enak untuk dikonsumsi.

Beragam manfaat buncin dapat ditemukan, dan jenis sayuran tersebut juga dapat diolah menjadi menu masakan.

BACA JUGA:Mobil Tabrak Rumah Warga Talo, Seorang Bocah Alami Luka

Tidak menutup kemungkinan, salah satu sayurn ini banyak dijadi bahan menu masakan, selain dengan harga yang ekonomis juga mudah didapat dan sehat untuk tubuh.

Kamu dapat mengonsumsi sayuran tersebut dan tentunya dengan cara pengolahan yang benar, agar dapat merasakan manfaatnya.

BACA JUGA:Resep Es Kolang-kaling Sirup Gula Merah, Minuman Segar untuk Buka Puasa!

Berikut ini beberapa manfaat buncis yang dapat kamu ketahui, dikutip dari laman sehatq.com.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat buncis dapat meningkatkan kesehatan jantung, dikarenakan buncis kaya akan kandungan serat, khususnya serat larut. 

BACA JUGA:5 Cara Meningkatkan Growth Minset dalam Beraktivitas

Jenis serat tersebut bisa membantumu untuk meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 

2. Mengurangi gejala depresi

Selanjutnya, dengan konsumsi buncis kamu juda bisa mengurangi gejala depresi. 

Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tidak hanya penting dalam kehamilan. Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi. 

Sumber: