Pengidap Asam Urat Harus Tahu Ini! Berikut Daftar Makanan yang Aman Dikonsumsi

BETVNEWS - Pengidap asam urat harus tahu ini! Berikut daftar makanan yang aman dikonsumsi.

Diketahui bahwa asam urat, merupakan suatu kondisi saat kadar asam urat di dalam darah telah melebihi kapasitas normal.

BACA JUGA:14.875 Pemudik Tinggalkan Pulau Sumatera via Tol Bakauheni-Terbanggi Besar

Gejala bagi pengidap asam urat, yakni sakit disekitar sendi dan hal tersebut dapat menghambat segala aktivitas.

Penyakit asam urat timbul, dapat terjadi dikarenakan pemicunya adalah pola makan keliru.

Sehingga penderita harus dapat mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan kadar purin tinggi.

BACA JUGA:Kepastian Penambahan Biaya Sewa Pesawat CJH Pakai Dana BTT, Pemprov Masih Izin Kemendagri

Nah, untuk mengatasi atau mengurangi hal itu, Anda perlu asupan sehat agar tidak kembuh gejalanya.

Adapun rekomendasi makanan bagi penderita asam urat, dilansir dari laman halodoc.com yakni:

1.Sayuran dengan purin rendah

Disarankan untuk mengonsumsi sayur-sayuran, hal ini dikarenakan sayuran punya banyak nutrisi untuk tubuh.

BACA JUGA:2 Pabrik Sawit di Bengkulu Tengah Kembali Beroperasi, Harga TBS Pasca Lebaran Rp2.233 per Kg

Dalam hal ini sayuran masih diperbolehkan bagi pengidap asam urat, tetap harus memperhatikan untuk memilih sayuran yang tepat.

Salah satu jenis sayuran, yang dapat dimakan bagi pengidap adalah adanya kandungan purin rendah.

Sumber: