Pengidap Asam Urat Harus Tahu Ini! Berikut Daftar Makanan yang Aman Dikonsumsi

Sehingga pengidap tetap bisa konsumsi jenis sayur-sayuran, misalnya kol merah, kale, wortel, selada, kentang ataupun paprika.

BACA JUGA:Siap-siap! Signal Mutasi di Lingkungan Pemerintah Provinsi Semakin Kencang

Perlu diingat bahwa lebih dulu memastikan sayur-sayuran yang akan dimakan sudah terolah secara baik.

Kemudian, nilai gizi yang ada dapat bermanfaat untuk tubuh tak hilang. 

2. Buah dengan vitamin C

Selanjutnya ada buah-buahan, yang dapat juga dikonsumsi bagi pengidap asam urat dan sangat baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Plt Ketum: Bismillahirrahmanirohim, PPP Memilih Ganjar Pranowo Capres Pemilu 2024

Dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat, jenis buah yang dapat dimakan yakni ada kandungan tinggi vitamin C.

Misalnya seperti jeruk, kiwi, ceri, lemon, hingga tomat.

Selain itu, buah dengan kandungan tinggi vitamin C ini, dapat juga membantu mengurangi kadar asam urat di tubuh.

Anda bisa melakukan dengan cara menghancurkan asam urat serta dapat mengeluarkan beramaan urine.

BACA JUGA:Alhamdulillah!! Kabar Gembira Bagi Tenaga Honorer, November 2023 Diangkat Jadi PPPK, Simak Penjelasannya

Tidak hanya buah tinggi vitamin C saja, terdapat jenis buah lainnya yang dapat Anda konsumsi, yakni pisang, pir, apel, dan anggur. 

Diketahui bahwa buah-buahan ini tak hanya kaya akan serat, juga memiliki kandungan purin rendah.

BACA JUGA:Siswanya Banyak Diterima di Kampus Top Luar Negeri, Begini Strategi SMA Pradita Dirgantara

Sumber: