Alami Insomnia Menjelang Tidur? Ini Amalan Doa Anjuran Rasulullah, Agar Nyenyak dan Tidak Sulit Terlelap

BETVNEWS - Diketahui Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang terjadi, saat seseorang sulit atau tak dapat tidur dengan tenang.

Saat insomnia terjadi sesekali saja, hal tersebut masih dianggap wajar dan tak perlu untuk khawatir.

BACA JUGA:Dinno Budi Laksono Hadiri Diskusi Bersama Kemenko Perekonomian, Bahas Peremajaan Sawit Rakyat

Namun, jika insomnia terjadi berulang kali, sehingga mempengaruhi kesehatan, misal terlalu lelah serta merasa sulit melakukan aktiviitas sehari-harinya.

Barulah hal tersebut perlu untuk diwasapadai, lantas apa penyebab insomnia terjadi?

BACA JUGA:Kejari Bengkulu Musnahkan BB 132 Perkara Pidum

Penyebab seseorang insomnia bisa jadi karena stres, mengingat kejadian traumatis, adanya perubahan kebiasaan tidur, alami jet lag atau mabuk setelah naik pesawat, serta konsumsi obat-obatan tertentu, dan lain-lain.

Hal tersebut tentu membuat seseorang terganggu, sehingga perlu untuk membuat diri beristirahat.

BACA JUGA:Siap-Siap, Begini Tips Lolos Seleksi CPNS 2023, Cek Syarat dan Cara Daftarnya di Sini!

Sebagaimana Allah SWT, telah memberikan pedoman hidup yang dapat mengatasi banyak persoalan termasuk penyakit.

Kemudian masalah susah tidur pun, harus benar-benar bisa ditangani atau dicari solusinya.

Dikutip dari berbagai sumber, sebab akan menyebabkan masalah yang cukup serius bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bawaslu Monitoring Verifikasi Administrasi Bacaleg di Seluma

Situasi ini dapat terus berlanjut hingga menjadi kronis, setelah itu membuat seseorang sama sekali tak bisa tidur bahkan saat ia menginginkannya.

Sumber: