Bikin Sehat! Ternyata Ini 6 Manfaat Minum Air Lemon Jahe Sebelum Tidur, Sudah Tahu?

1. Mengatasi gangguan pencernaan kronis

Secangkir air jahe-lemon yang diminum sebelum tidur dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis.

Jahe bermanfaat dalam membantu mengosongkan perut. Sedangkan lemon membantu pencernaan agar berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Kepsek di Bengkulu Tengah Diingatkan Jangan Pungli PPDB!

2. Meredakan mual

Air jahe lemon juga dipercaya dapat membantu meredakan mual.

Studi Menemukan Mengkonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari dapat membantu meredakan mual.

Jadi bagi yang sering mual, bisa konsumsi air lemon jahe sebelum tidur.

BACA JUGA:Naudzubillah! Ini 3 Tempat Terkutuk dalam Al-Quran, Bahkan Muslim Dilarang Berkunjung! Dimana Saja?

3. Meredakan hidung tersumbat

Jahe hangat dan air lemon menghasilkan uap yang bisa membantu membuka saluran hidung.

Uap tersebut juga dapat membantu membersihkan hidung tersumbat.

Orang dengan gangguan kesehatan seperti flu dan pilek bisa mengonsumsi air lemon dan jahe untuk meredakan gejala flu.

BACA JUGA:Rezeki Juni 2023! Ada Bansos Cair hingga Rp2.400.000 kepada 18,8 Juta Penerima, Kamu Termasuk?

4. Mengatasi sembelit

Sumber: