Ada 6 Manfaat Kafein bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Rontok Pada Rambut

Dengan konsumsi sedikit kafein dalam waktu 1 jam sebelum memulai olahraga diketahui dapat meningkatkan kekuatan pada otot, stamina, dan juga daya tahan tubuh saat lakukan berolahraga. 

BACA JUGA:Sulit untuk Tidur? Ada Amalan Doa Anjuran Nabi Muhammad SAW Agar Nyenyak dan Insomnia Berkurang

Sebagaimana kafein tersebut bisa memaksimalkan penggunaan lemak untuk sumber energi. 

Tak hanya itu saja, efek stimulan kafein itu juga bisa meningkatkan motivasi dalam berolahraga.

3. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan

BACA JUGA:Anjing Ashabul Kahfi, Hewan Setia yang Dijanjikan Masuk Surga, Begini Kisahnya!

Fokus dan kewaspadaan diri dapat ditingkatkan melalui stimulan alami dari kafein. 

Sehingga berkat adanya manfaat kafein tersebut, kamu dapat merasa jauh lebih berenergi dan juga bersemangat.

4. Menurunkan risiko sakit jantung dan diabetes

BACA JUGA:Ternyata Ikan Paus yang Melahap Nabi Yunus Juga Terkait dengan Nabi Sulaiman, Bagaimana Kisahnya?

Tentu banyak yang sudah mengenal kopi, sebagai salah satu produk dengan sumber kafein paling umum dikonsumsi.

Dengan mengonsumsi kafein dari kopi, kamu dapat memperoleh berbagai jenis antioksidan, misal asam klorogenat, diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan juga diabetes.

BACA JUGA:Ada Hewan Penghuni Surga yang Dibangkitkan Lagi Setelah Jadi Tulang Belulang, Pernah Dengar Kisahnya?

Walaupun begitu, kafein yang ada pada kopi dapat meningkatkan tekanan darah serta bisa saja mendorong jantung bekerja lebih berat. 

Tidak hanya itu, bila meminum kopi dengan kandungan gula lebih banyak juga akan meningkatkan kadar gula darah. 

Sumber: