Cara Mudah Membuat Cuka Apel di Rumah Lengkap dengan Manfaatnya untuk Kesehatan, Kamu Wajib Coba!

BETVNEWS - Cuka apel adalah hasil fermentasi dari sari buah apel. Olahan ini memiliki banyak kandungan dan manfaat. Selain bisa digunakan sebagai alat pembersih perabotan rumah tangga, cuka apel juga dapat dikonsumsi untuk kesehatan.

Kabar baiknya, cuka apel sangat gampang dibuat di rumah. Di samping itu, mengolah cuka apel sendiri dapat menghemat biaya jika dibandingkan dengan membeli di luar. Artikel ini akan menjelaskan langkah-langkah membuat cuka apel lengkap dengan manfaatnya bagi kesehatan. Melansir dari id.wikihow.com, membuat cuka apel harus memalui dua bagian, sebagai berikut:

BACA JUGA:Ternyata Ampuh Redakan Radang Prostat hingga Menyegarkan Pernapasan, Ini 10 Manfaat Daun Siri untuk Kesehatan

1. Membuat sari apel dasar

• Pilih apel yang bagus
• Cuci apel dengan air bersih. 
• Potong apel menjadi kotak-kotak kecil. 
• Pindahkan apel ke stoples kaca. 
• Tambahkan 1 sendok teh (4 gram) gula kristal mentah. 
• Tutup stoples dengan kain saring. 

BACA JUGA:Bukan Rempah Biasa! Ini 10 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Bikin Awet Muda Loh

2. Fermentasi cuka

• Simpan stoples di tempat yang hangat dan gelap. 
• Aduk campuran itu sekali atau dua kali sehari. 
• Tunggu sampai apel tenggelam di dasar stoples.
• Saring apel dari air sari apel tersebut dan tuang sari apel kembali ke stoples. 

BACA JUGA:Ampuh Redakan Nyeri Sendi! Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Khasiat Lainnya di Sini

• Biarkan sari apel terfermentasi selama 3 hingga 6 minggu, aduk setiap beberapa hari sekali.
• Makin lama Anda membiarkan cuka apel itu terfermentasi, rasanya akan bertambah kuat dan aromanya makin tajam. 
• Pindahkan cuka yang sudah terfermentasi ke stoples kaca yang ada tutupnya dan simpanlah. 

Dengan begitu cuka apel sudah dapat dinikmati manfaatnya, Adapun kandungan yang terdapat pada cuka apel dapat memiliki khasiat untuk kesehatan, sebagai berikut:

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ternyata Mandi Pagi Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, yang Mager Mandi Wajib Baca!

1. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat mengkonsumsi cuka apel selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Itulah sebabnya banyak yang menggunakan cuka apel untuk diet, kandungan dan nutrisi yang terdapat pada cuka apel dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Meskipun begitu, menkonsumsi cuka apel untuk menurunkan berat badan harus diimbangi dengan olaraga dan pola makan yang sehat.

BACA JUGA:Bukan Rempah Biasa! Ini 10 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Bikin Awet Muda Loh

2. Mengatasi perut buncit

Untuk kamu yang merasa resa dengan perut buncit, cuka apel adalah solusinya. Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi cuka apel selama 12 minggu secara berturut-turut dapat menghilangkan lemak pada perut sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Namun, manfaat ini juga harus disertai dengan perilaku hidup sehat dan pola makan yang sesuai.

Sumber: