Rutinkan Konsumsi Jeruk Nipis Ini, Baik untuk Perawatan Kulit hingga Mencegah Anemia, Cek Kandungannya!

Selain menjaga pola makan sehat kamu juga perlu mengimbanginya dengan berolahraga.

3. Dapat mencegah dehidrasi

Manfaat lain dari jeruk nipis yakni bisa mencegah dehidrasi seseorang. Caranya cukup mudah, kamu bisa membuatnya sendiri dengan menyesuaikan takaran gula yang sesuai atau dapat pula menggunakan madu.

BACA JUGA:Selain Redakan Diare, Inilah 9 Manfaat Lain dari Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Yuk Buktikan Khasiatnya!

Sebab, selain memberikan rasa lebih segar daripada air putih biasanya. Manfaatnya akan terasa jika dikonsumsi secara rutin sesuai selera.

4. Bisa mengatasi flu

Manfaat berikutnya adalah bisa untuk mencegah datangnya flu. Hal ini karena ada kandungan vitamin C yang tinggi.

Sebagaimana vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang perannya bisa melawan infeksi. Sehingga bisa membuat tubuh kebal dan mengalami peningkatan, serat bisa cepat pulih dari flu.

BACA JUGA:Selain Rasanya Unik, 2 Jenis Buah Markisa Ini Punya Manfaat Luar Biasa, Ampuh Tingkatkan Kesehatan Jantung

5. Mencegah anemia

Dengan mengonsumsi jeruk nipis, diketahui juga bisa mencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya inilah merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan sebagai produksi sel darah merah.

Bahkan bisa mengedarkan oksigen dan nutrisi ke dalam tubuh. Sebab, jika zat besi darah memiliki kadar rendah hal ini dapat mengakibatkan anemia defisiensi besi.

Sehingga kondisi tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi jeruk nipis dalam tubuh.

BACA JUGA:7 Ragam Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan Wajah, Membuat Kulit Lebih Terhidrasi dan Glowing, Sudah Coba?

Demikian informasi tentang manfaat buah jeruk nipis yang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: