Ini 6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Menurunkan Berat Badan, Cek Kandunganya!
Ilustrasi. Manfaat dan kandungan jahe untuk kesehatan.--(Sumber Foto: Pixabay)
Fosfor: 39 mg.
Besi: 1,6 mg.
Natrium: 12 mg.
Kalium: 441,7 mg.
Tembaga: 0,48 mg.
Karoten Total: 9 mikrogram (mcg).
Seng: 0,7 mg.
Thiamin (Vitamin B1) : 0,02 mg.
Riboflavin (Vitamin B2): 0,17 mg.
Niasin (Vitamin B3): 3,3 mg.
Vitamin C: 4 mg.
Setelah mengetahui beberapa kandungan yang ada di jahe, lantas apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Dapat simak ulasan berikut.
1. Dapat menurunkan berat badan
Salah satu studi dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition yang menyasar pada hewan, telah menginformasikan bahwa konsumsi air dan ekstrak jahe dapat membantu mengurangi berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
