Rutin Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi, Ampuh Usir Berbagai Penyakit Berikut! Cek Kandungan dan Manfaatnya

BETVNEWS - Minum air rebusan serai setiap pagi dipercaya ampuh mengatasi berbagai permasalahan kesehatan tubuh. Hal tersebut berkat berbagai kandungan vitamin dan nutrisi baik yang dimilikinya.

Diketahui serai memiliki kandungan citral yang dipercaya ampuh membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

BACA JUGA:Rutin Minum Mulai Sekarang! Ini 9 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Kanker

Selain itu, kandungan tersebut juga bermanfaat untuk menghadang sel kanker di dalam tubuh.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi air rebusan serai merupakan salah satu cara mengatasi stres. Hal tersebut karena aroma dari rempah ini memberikan efek menenangkan.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menjaga Kulit Tetap Sehat

Masih banyak manfaat dari kandungan yang dimiliki oleh rempah ini. Tumbuhan yang memiliki aroma khas dengan dengan daun sedikit kasar ini sudah dimanfaatkan sebagai salah satu obat berbagai permasalahan kesehatan sejak dahulu.

Melansir dari kompas.com, serai memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:

BACA JUGA:5 Manfaat Lemon untuk Wajah, Efektif Bikin Kulit Glowing Bebas Minyak dan Flek Hitam, Ini Kandungannya

• Kandungan 100 gram serai
• Karbohidrat 25,3 gram 
• Protein 1,82 
• gram Lemak 0,49 
• gram Energi 99 kkal 
• Zat besi 8,17 mg 
• Kalsium 65 mg 
• Natrium 6 mg 
• Kalium 723 mg 
• Fosfor 101 mg 
• Citral

BACA JUGA:Mau Ajukan Pinjaman Sampai Rp10 Juta? Manfaatkan Fitur DANA PayLater Ini, Cepat Langsung Cair Pakai KTP

• Magnesium 60 mg 
• Mangan 5,22 mg 
• Tembaga 0,266 mg 
• Seng 2,23 mg 
• Selenium 0,7 mikrogram 
• Vitamin A 6 IU 
• Tiamin 0,065 mg 
• Riboflavin 0,135 mg 
• Niasin 1,1 mg 
• Asam Pantotenat 0,05 mg 
• Vitamin B6 0,08 mg 
• Folat 75 mikrogram 
• Vitamin C 2,6 mg

BACA JUGA:Bersifat Anti-inflamasi dan Anti Bakteri, Inilah 7 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan

Manfaat Air Rebusan Serai untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Manfaat air rebusan serai yang pertama adalah membantu mencegah kanker. Hal tersebut berkat kandungan citral yang dimilikinya berfungsi untuk melawat sel-sel kanker di tubuh.

Sumber: