Sudah Tahu? Inilah Sederet Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

BETVNEWS - Terdapat beragam manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh karena kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Segar dan Bergizi! Intip Resep Smoothies Pepaya Jeruk Nipis, Cocok untuk Melancarkan Pencernaan

Buah pepaya sendiri menjadi buah tropis yang mudah ditemui di berbagai wilayah di Indonesia. 

Pepaya merupakan buah yang berasal dari daerah selatan Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Cek Kandungan Gizi dan 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker

Dengan mengonsumsi buah pepaya secara rutin, kamu dapat memperoleh kandungan kalsium, magnesium, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, vitamin K, serta antioksidan. 

Lantas apa saja manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi buah ini? Simak informasinya dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:5 Manfaat Masker Pepaya untuk Wajah, Ampuh Mencerahkan Bikin Glowing dan Awet Muda, Begini Cara Membuatnya

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah pepaya yang sering dikenali oleh banyak orang adalah untuk melancarkan pencernaan. 

Hal ini karena kandungan enzim papain, chymopapain, caricain dan glycyl endopeptidase pada buah pepaya yang mampu mencerna protein yang masuk ke dalam tubuh. 

BACA JUGA:5 Manfaat Pepaya untuk Wajah, Bikin Kulit Sehat Berserih Bebas Flek Hitam hingga Jerawat, Cek Kandungannnya!

Mengonsumsi buah pepaya selama 40 hari bahkan terbukti dapat mencegah sembelit dan kembung. Kandungan serat dan air yang tinggi juga dapat membantu buang air besar lebih teratur. 

Sumber: