Dijuluki Buah Taman Surga, Ini 9 Manfaat Tin untuk Kesehatan, Benar-benar MasyaAllah!

BETVNEWS - Kaya kandungan vitamin dan nutrisi baik, buah tin ternyata dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah.

Selain itu, buah taman surga ini banyak mengandung nutrisi baik, contohnya kalium yang berguna untuk menjaga kesehatan aliran darah.

BACA JUGA:Dikenal Manis, Siapa Sangka Jika Kurma Ternyata Aman Untuk Pengidap Diabetes, Lho! Cek Manfaat Lainnya di Sini

Manfaat buah tin lainnya adalah menjaga kesehatan tulang agar lebih padat dan kuat, kemampuan ini berkat kandungan kalsium dan potasium yang terdapat di dalam buah tin itu sendiri.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi langsung buah tin secara rutin. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan buah tin juga memiliki rasa yang manis dan lezat

Melansir dari halodoc.com, buah tim memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini:

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Ini 4 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menjaga Jantung

Kandungan Buah Tin untuk Kesehatan

• Energi: 74 kilokalori.
• Karbohidrat: 19.18 gram.
• Protein: 0.75 gram.
• Lemak total: 0.30 gram.
• Vitamin A: 142 IU.
• Vitamin C: 2 miligram.
• Serat: 2.9 gram.
• Folat: 6 mikrogram.
• Niacin: 0.400 miligram.
• Riboflavin: 0.050 miligram.

BACA JUGA:Asam-asam Berkhasiat! Inilah 10 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan, Menghilangkan Komedo hingga Cegah Anemia

• Thiamin: 0.060 miligram.
• Vitamin E: 0.11 miligram.
• Vitamin K: 4.7 mikrogram.
• Sodium: 1 miligram.
• Potasium: 232 miligram.
• Kalsium: 35 miligram.
• Zat besi: 0.37 miligram.
• Magnesium: 17 miligram.
• Mangan: 0.128 miligram
• Selenium: 0.2 mikrogram.
• Zink: 0.15 miligram.
• Beta karoten: 0.03 miligram.

BACA JUGA:Jadi Buah Istimewa, Berikut Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung hingga Obati Asma

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat buah tin untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan kalium yang dimilikinya berfungsi memperbaiki ketidakseimbangan tekanan darah.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga dimiliki buah tin dan berfungsi  membantu membuang kelebihan natrium yang dapat menyebabkan hipertensi. 

Sumber: