Sayur Pakcoy Punya 8 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Bagi Jantung, Cek Khasiat Lainnya!
Ilustrasi. Sayur pakcoy punya 8 manfaat untuk kesehatan, ternyata baik bagi jantung.--Sumber foto: (Wab/Hellosehat.com)
Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga dapat meminimalisir resiko terserang penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Selain itu, sayur pakcoy juga memiliki kandungan serat yang efektif melancarkan sistem pencernaan terhinda terhindar dari penyakit kanker usus besar.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat sayur pakcoy berikutnya adalah membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Hal tersebut karena sayur pakcoy memiliki kandungan folat dan vitamin B6 yang berfungsi menghilangkan homosistein dari darah.
Seperti yang diketahui bahwa resiko penyakit jantung akan meningkat derastis jika kelebihan homosistein.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Kemampuan ini berkat kandungan kaslsium, fosfor, dan zat besi yang dimiliki sayur pakcoy berfungsi untuk menambah kepadatan tulang sehingga lebih kuat dan tidak keropos.
Selain itu sayur pakcoy juga memiliki kandungan magnesium dan vitamin K yang juga berperan penting untuk memperkuat tulang.
4. Melindungi Kesehatan Mata
Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan lainnya adalah melindungi kesehatan mata. Diketahui sayur hijau ini memiliki kandungan vitamin A yang berperan penting untuk menjaga kesehatan mata seiring bertamabhnya usia.
Selain itu, sayur pakcoy kaya akan beta-karoten yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit mata terkait usia.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Salain baik untuk mata, sayur pakcoy juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kemampuan ini berkat kandungan selenium yang dimiliki pakcoy berfungsi melawan virus dan bakteri yang ingin menyerang tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
