Jangan Sembarangan, Simak 5 Tips Berikut Untuk Merawat Kulit Berjerawat

Beberapa makanan dapat memicu produksi minyak pada wajah dan membuat metabolisme tubuh menjadi berantakan sehingga proses penyembuhan jerawat juga akan terhambat. 

Terdapat beberapa makanan yang direkomendasikan untuk proses mengatasi jerawat seperti yang telah dilansir dari laman halodoc, berikut ini. 

• Gandum utuh.
• Kacang-kacangan.
• Biji-bijian.
• Ikan yang mengandung omega-3.
• Sayur dan buah-buahan.

BACA JUGA:Bikin Awet Muda! Ini 9 Manfaat Kentang untuk Wajah, Efektif Menghilangkan Flek Hitam hingga Jerawat

Selain dari makanan, tetap pastikan juga untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen kesehatan agar asupan vitamin dan mineral dapat terpenuhi dengan baik. 

5. Kelola Stres dengan Baik

Beberapa orang juga seringkali mengalami masalah kulit berjerawat yang diakibatkan oleh stress berkepanjangan. Untuk itu, penting mengelola stress dengan baik agar dapat memiliki kulit yang lebih sehat. Stress juga dapat mengakibatkan beragam masalah kesehatan sehingga sebaiknya kelola stress dengan baik. 

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Naga untuk Wajah, Ampuh Mengatasi Jerawat hingga Cegah Flek Hitam, Kulit Glowing Seketika!

Demikian beberapa tips merawat kulit berjerawat yang bisa kamu lakukan dari sekarang. Semangat pejuang kulit sehat!(*)

Sumber: