Segera Catat! Sebaiknya Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa

BETVNEWS - Makan Sahur menjadi waktu yang sangat penting saat hendak berpuasa sehingga sebaiknya kamu memilih makanan dengan benar karena terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat Sahur. 

BACA JUGA:Ramadan 2024 Segera Tiba, Ini 3 Resep Menu Sahur Hari Pertama yang Menyehatkan dan Mudah Dibuat

Salah satu aktivitas yang dilakukan di bulan Ramadhan ini menjadi bagian sunnah puasa sekaligus menjadi bekal agar tubuh dapat kuat beraktivitas sepanjang hari meskipun tengah berpuasa. 

Untuk berpuasa dengan lancar. kamu perlu memperhitungkan makanan yang masuk ke dalam tubuh saat sahur agar dapat berenergi saat berpuasa. 

BACA JUGA:Ide Menu Sahur: Coba 3 Resep Olahan Ayam yang Sederhana Ini, Enak dan Mudah Disiapkan

Tidak hanya pemilihan makanan, kamu juga perlu mengetahui pantangan makanan atau makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur karena justru dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan pencernaan misalnya. 

Oleh sebab itu, BETV telah merangkum beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:3 Resep Menu Sahur Hari Pertama Ramadan 2024 yang Sehat dan Praktis, Ada Apa Aja? Yuk Intip

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

1. Gorengan atau Makanan Tinggi Lemak

Makanan yang pertama yang harus dihindari saat sahur adalah gorengan atay makanan berlemak. 

Tidak dipungkiri jika gorengan sebenarnya menjadi salah satu makanan favorite masyarakat Indonesia dan proses pembuatannya juga cepat. Namun gorengan ini sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur. 

BACA JUGA:Sederet Menu yang Wajib Ada saat Sahur dan Berbuka Puasa di Bulan Ramadan 2024, Jangan Sampai Lupa

Hal ini lantaran gorengan memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi san beresiko meningkatkan asam lambung dan mengakibatkan gangguan pencernaan. Tidak hanya itu saja, gorengan juga dapat membuat kamu menjadi lebih cepat haus. 

Sumber: