5 Makanan Ini Dapat Mencegah Penuaan Dini, Rutin Konsumsi Untuk Maksimalkan Hasilnya

BETVNEWS - 5 makanan ini dapat mencegah penuaan dini, apa saja? Simak ulasannya di bawah ini.

Seiring bertambahnya usia, jumlah produksi kolagen di dalam tubuh semakin menurun.

BACA JUGA:5 Makanan Manis Pengganti Kurma yang Cocok Jadi Menu Takjil Buka Puasa

Ada beberapa efek yang ditimbulkan apabila produksi kolagen pada kulit wajah berkurang.

Beberapa efek tersebut adalah muncul bintik atau noda hitam, kulit mengendur, serta garis-garis halus pada wajah yang merupakan tanda penuaan dini.

BACA JUGA:Sebaiknya Hindari 6 Makanan Ini Jika Kamu Punya Kulit Berminyak, Yuk Cek Apa Saja

Mengurangi tanda-tanda penuaan dapat dilakukan yakni dengan melakukan perawatan menggunakan skincare.

Namun selain itu, ada cara yang lebih baik demi menjaga kecantikan dan terhindar dari tanda-tanda penuaan.

BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Hindari Makanan Ini Jika Kamu Punya Kulit yang Berjerawat

Cara tersebut ialah dengan rutin mengonsumsi makan-makanan yang mengandung nutrisi yang dapat memproduksi kolagen.

Dilansir dari laman beautynesia.co.id, berikut rangkuman mengenai 5 makanan yang dapat mencegah penuaan dini dan kulit tampak lebih awet muda. Penasaran apa saja, yuk cek di bawah ini.

BACA JUGA:5 Resep Olahan Timun Bergizi, Ada Makanan hingga Minuman, Yuk Coba Buat di Rumah

- Alpukat

Makanan pencegah penuaan dini yang pertama adalah alpukat. Buah alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat berperan dalam proses pembentukan membran kulit baru yang sehat.

Sumber: