10 Manfaat Tin untuk Kesehatan, Salah Satu Buah Surgawi yang Disebut dalam Al Quran, Ini Kandungannya

BETVNEWS - Buah tin merupakan salah satu buah surga dan tercatat di dalam Al-Quran, memiliki berbagai kandungan vitamin sehingga mampu memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Diketahui, di dalam buah tin terdapat berbagai kandungan baik seperti vitamin C, serat, zat besi, hingga sifat antioksidan.

Kandungan tersebutlah yang membuat buah tin mampu melindungi tubu dari berbagai gangguan kesehatan mulai dari darah tinggi, masalah pencernaan, hingga diabetes.

BACA JUGA:Beri Tausyiah di Masjid Raya, Gubernur Bengkulu: Puasa Memberikan Manfaat Lahir dan Batin

Buah tin atau Ficus carica berasal dari Asia Barat, mulai dari pantai Balkan hingga Afganistan. Di samping itu, buah tin dapat hidup dan tumbuh subur di dataran tinggi. 

Tidak hanya bermanfaat, buah yang memiliki warna ungu kehitaman ini juga lezat dengan rasa manis yang unik.

Melansir dari halodoc.com, buah tin memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

BACA JUGA:Membantu Mencukupi Kebutuhan Cairan, Ini 9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Cocok Sebagai Takjil Buka Puasa

Kandungan Buah Tin

• Energi: 74 kilokalori.
• Karbohidrat: 19.18 gram.
• Protein: 0.75 gram.
• Lemak total: 0.30 gram.
• Vitamin A: 142 IU.
• Vitamin C: 2 miligram.
• Serat: 2.9 gram.
• Folat: 6 mikrogram.
• Niacin: 0.400 miligram.
• Riboflavin: 0.050 miligram.
• Thiamin: 0.060 miligram.
• Vitamin E: 0.11 miligram.
• Vitamin K: 4.7 mikrogram.
• Sodium: 1 miligram.
• Potasium: 232 miligram.
• Kalsium: 35 miligram.
• Zat besi: 0.37 miligram.
• Magnesium: 17 miligram.
• Mangan: 0.128 miligram
• Selenium: 0.2 mikrogram.
• Zink: 0.15 miligram.
• Beta karoten: 0.03 miligram.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 5 Manfaat Tadarus Al Quran Saat Puasa Ramadan, Insya Allah Hidup Makin Berkah

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat buah tin untuk kesehatan yang pertama adalah menurunkan tekanan darah. Kemampuan tersebut berkat kandungan serat yang dimilikinya berfungsi untuk membantu membuang kelebihan natrium yang bisa menyebabkan kenaikan tekanan darah.

Tidak hanya itu, ekstrak air metanol yang terdapat di dalam buah tin dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah, sehingga tekanan darah lebih terkontrol.

Sumber: