Baik Dikonsumsi saat Berbuka, Ini 8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Menambah Energi

BETVNEWS - Pisang merupakan salah satu buah yang dipenuhi dengan kandungan vitamin dan nutrisi baik sehingga mampu memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh salah satunya membantu menambah energi.

Oleh karena itu, buah pisang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat bulan ramadan apalagi ketika berbuka dan sahur.

Diketahui buah kuning ini memiliki kandungan serat, antioksidan, vitamin c, dan potasium di dalamnya.

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Daya Ingat, Cek Manfaat Kafein Lainnya di Sini

Kandungan tersebutlah yang berkerja secara aktif dan efektif untuk mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mulai dari gangguan jantung hingga membantu meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, pisang juga mampu meningkatkan stamina tubuh atau menambah energi berkat kandungan serat yang dimilikinya, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika puasa.

Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin, setidaknya 1 buah setiap hari.

BACA JUGA:Kulit Makin Sehat, Ini 5 Manfaat Masker Kopi! Ampuh Kurangi Jerawat di Wajah

Selain mengenyangkan, siapa sangka kandungan yang dimilikinya dapat membantu menjaga dan mengatasi berbagai penyakit berbahaya.

Melansir dari halodoc.com, pisang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Pisang untuk Kesehatan

• Potasium
• Vitamin C
• Antioksidan
• Mineral
• Folat
• Niasin
• Tembaga
• Potasium
• Magnesium
• Dopamin
• Catechin

BACA JUGA:Cukup Dijadikan Masker Wajah, Dapatkan Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan Ini, Jangan Sampai Dilewatkan

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: