Inilah 5 Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat Paling Cepat yang Harus Kamu Ketahui, Dijamin Ampuh

Kandungan vitamin E dan sifat anti-inflamasinya juga menjadikan alpukat sebagai buah yang mampu mengatasi asam urat tinggi.

BACA JUGA:Gunakan Sebagai Masker Wajah dan Dapatkan Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan Kulit Ini

2. Pisang

Ketika kolesterol dan asam urat Anda sedang tinggi, segera nertalisir dengan mengonsumsi pisang.

Pisang adalah salah satu buah yang mengandung serat, vitamin, mineral dan gula alami.

Selain itu, pisang merupakan sumber dari potassium yang dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan tekanan darah.

Pisang mengandung vitamin C dan magnesium, menjadikannya buah pilihan untuk sarapan.

BACA JUGA:Menyegarkan! Cek 3 Resep Takjil dari Buah Kelapa Ini, Ada Es Jeli Hijau Kelapa Muda

3. Buah Ceri

Buah ceri sangat direkomendasikan utuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Buah ceri terkenal dpat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi kada asam dalam tubuh.

Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.

BACA JUGA:Buah Kiwi Bisa Menjaga Tekanan Darah, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Kiwi untuk Kesehatan Disini

4. Jeruk

Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan asam urat dan kolesterolmu sedang naik.

Sumber: