Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh, Sayang Banget Jika Dilewatkan

BETVNEWS - Jarang diketahui, inilah 8 manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh, sayang banget jika dilewatkan begitu saja informasinya.

Leci adalah buah yang memiliki kulit tipis, berdaging tebal, dan juga manis. Buah ini umumnya berwarna merah muda saat matang, dan memiliki biji yang besar di dalamnya.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Leci untuk Kulit Wajah, Pancarkan Aura Kecantikan Secara Alami

Leci sering dikonsumsi sebagai buah segar atau dalam bentuk kalengan sebagai camilan. Buah leci juga sering digunakan dalam berbagai hidangan manis, seperti es krim, puding, atau salad buah.

Selain rasanya yang enak, leci kaya akan vitamin C dan serat, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Yuk cek apa saja manfaatnya bagi kesehatan.

BACA JUGA:Ratusan Warga Pawai Obor Ramaikan Malam Takbir Lebaran di Kecamatan Tetap Kaur

1. Menjaga kesehatan kulit

Sejumlah nutrisi yang terkandung di dalam buah leci dapat mendukung kesehatan kulit. Buah ini mengandung vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan mencegah tanda-tanda penuaan.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat tinggi yang terkandung di dalam buah leci dapat membantu menyehatkan pencernaan.

Serat buah leci dapat mengatur pergerakan usus yang kemudian secara efektif mencegah sembelit.

BACA JUGA:Kandungan Buah Naga Bermanfaat untuk Kecantikan Kulit, Salah Satunya Mengatasi Jerawat, Cek Selengkapnya

Serat dapat membantu melancarkan proses buang air besar dan menormalkan gerakan usus, sehingga bisa mengatasi sembelit.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Sumber: