Perut Buncit Bisa Disebabkan Oleh Makanan, Berikut 5 Daftarnya, Nomor 2 Sangat Berisiko

Makanan cepat saji menjadi faktor utama penyebab perut buncit. Makanan jenis ini tinggi lemak dan padat kalori.

Studi menunjukkan bahwa makanan cepat saji berkontribusi pada penambahan berat badan dan peningkatan lemak di perut sehingga membuat perut mudah buncit.

Rasanya memang gurih dan nikmat, tapi kamu harus berhati-hati bahkan sebaiknya menhindari makan yang satu ini.

BACA JUGA:Kembali Lembur Setelah Lebaran? Sebaiknya Terapkan 5 Tips Hidup Sehat Ini Agar Tubuh Tetap Bugar

3. Cokelat batangan

Ada studi yang menunjukan bahwa cokelat batangan adalah makan yang paling sering dikaitkan dengan risiko penambahan berat badan.

Cokelat batangan ini mengandung gula tambahan serta susu berkalori tinggi.

Selain membuat perut buncit, banyak penyakit lainnya yang akan bersarang di dalam tubuh seperti gula darah tinggi hingga kolesterol.

Oleh karena itu tidak boleh berlebihan mengonsumsi makanan yang satu ini.

BACA JUGA:Kembali Lembur Setelah Lebaran? Sebaiknya Terapkan 5 Tips Hidup Sehat Ini Agar Tubuh Tetap Bugar

4. Sereal

Siapa yang menyangka jika sereal menjadi salah satu deretan makanan penyebab perut buncit.

Walaupun tidak semua sereal buruk, namun sereal yang bercitarasa manis dapatmenjadi salah satu tersangkanya.

Sereal yang memiliki rasa manis adalah makanan tinggi lemak dan gula selain itu rendah serat pula.

Maka dari itu, jangan sampai salah dalam memilih sereal untuk sarapan. Alih-alih sehat, kamu malah akan menambah lemak di bagian perut.

Sumber: