Jaga Kebersihan! Ini 5 Tips Sehat Menghadapi Arus Balik Mudik Lebaran 2024 di Musim Pancaroba

BETVNEWS - Bagi kamu yang akan menghadapi arus balik mudik lebaran 2024 wajib menjaga kebersihan agar tetap sehat di musim pancaroba ini, cek tipsnya di sini.

Pancaroba merupakan kondisi transisi atau pergantian musim ke musim yang lain. Kondisi ini menuntut tubuh harus segera menyesuaikan perbedaan cuaca dari sebelumnya ke yang lain.

Oleh karena itu kamu harus menyiapkan diri agar tetap sehat selama perjalanan arus balik dengan melakukan berbagai tips yang akan dibahas di sini.

BACA JUGA:Arus Balik Lebaran, Polres Rejang Lebong Penebalan Personel di Lintas Curup-Lubuk Linggau

Arus balik mudik akan dipadati pengendara mulai dari motor, mobi, dan angkutan umum lainnya.

Menghadapi arus mudik di musim pancaroba membutuhkan kesiapan fisik agar selama perjalanan tubuh tetap sehat.

Hal tersebut karena menghadapai musim yang berubah-ubah sering kali menggangu kesehatan tubuh, menjadi meriang, suu badan panas, batuk, filek, dan gangguan kesehatan lainnya.

Itulah sebabknya, kamu harus melakukan beberapa hal sebelum dan selama menempu perjalanan arus balik mudik.

Melansir dari upk.kemkes.go.id, berikut tips sehat menghadapi arus balik mudik di musim pancaroba:

BACA JUGA:Berikut Prediksi Puncak Arus Balik Lebaran 2024 hingga Kondisi Lintasan di Provinsi Bengkulu

1. Cukupi kebutuhan air cairan

Tips menghadapi arus balik mudik di musim pancaroba yang pertama adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh sebelum dan selama perjalanan.

Seperti yang diketahui bahwa tubuh membutuhkan minimal 8 gelas air setiap harinya agar tubuh tetap vit dan tidak dehidrasi.

Selain itu, menempuh perjalanan yang cukup jauh membuat tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak dari biasanya. Oleh karena itu poenting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Sumber: