Ini 10 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Nyeri Haid, Yuk Intip yang Lainnya

BETVNEWS - Jahe merah atau Zingiber Officinale Var Rubrum Rhizoma adalah bahan alami yang diperkaya kandungan vitamin sehingga mampu memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Diketahui, jahe merah sangat baik dikonsumsi karena terdapat berbagai sifat antioksida di dalamnya, seperti antimikroba, zat besi, serat, dan vitamin C.

Kandungan inilah yang berfungsi secara aktif meringankan berbagai gangguan kesehatan seperti nyeri haid, mencegah kanker, memperkuat sistem imun, hingga meringankan gejala arthritis.

BACA JUGA:Berikut Sederet Manfaat Minyak Cengkeh untuk Kesehatan, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu, Intip di Sini

Manfaat tersebut bisa kamu nikmati dengan cara meminum air rebusan jahe merah stiap hari di pagi hari. Tidak hanya baik untuk kesehatan, jahe merah juga dapat memberikan efek menghangatkan sehingga tepat diminum pada pagi hari.

Tanaman rempah ini berasal dari Asia-Pasifik kemudian menyebar dari India hingga China. Jahe merah dapat tumbuh di berbagai jenis tanah dan kondisi iklim.

Melansir dari halodoc.com, jahe merah memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Meredakan Depresi

Kandungan Jahe Merah Dalam 100 Gram

• Kalori: 4.8 kilokalori
• Karbohidrat: 1.07 gram
• Serat: 0.12 gram
• Protein: 0.11 gram
• Lemak: 0.05 gram
• Gula: 0.1 gram
• zat besi 
• magnesium 
• fosfor
• zinc
• vitamin B2, B3, B6, serta C. 

BACA JUGA:Bikin Kesal, Nyamuk Sering Berdengung di Dekat Telinga! Ternyata Karena Hal Ini

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

1. Meredakan Nyeri Haid

Manfaat jahe merah untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meredakan nyeri haid. Kemampuan tersebut diperoleh dari sifat antiinflamasi yang terkandung di dalam jahe merah.

Hal tersebut sejalan dengan penelitian yang tertuang di dalam BMC Complementary Medicine and Therapies yang menyebutkan bahwa jahe merah membantu menghambat jalur siklooksigenase dan lipooksigenase dalam sintesis prostaglandin dan leukotrien.

Sumber: