Gunakan Sewajarnya Karena Berikut Dampak Konsumsi MSG Berlebihan pada Tubuhmu

BETVNEWS - Meski memiliki citarasa yang gurih sehingga seringkali digunakan dalam masakan, namun terdapat dampak konsumsi msg berlebihan bagi tubuh yang perlu kamu perhatikan. 

BACA JUGA:Para Ibu Wajib Tahu! Ternyata Ini Dampak Negatif Konsumsi MSG Berlebihan, Kesehatan Bisa Jadi Ancaman

MSG sendiri merupakan penyedap rasa yang berbentuk bubuk kristal putih menyerupai garam meja atau bahkan gula dan meruakan gabungan dari natrium serta asam glutamat. 

Berkat bahan tersebut, MSG dapat memberikan rasa yang gurih pada makanan. 

BACA JUGA:Mengenal Chinese Restaurant Syndrome, Apa Itu? Ternyata Ini Gejala Awal Kemunculannya, Hati-hati!

Namun kamu peru tahu meskipun MSG aman untuk digunakan, kamu tetap harus mengonsumsinya dalam batas wajar lantaran jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah pada tubuh. 

Konsumsi micin per hari yang disarankan adalah tidak lebih dari 1,7 gram agar dapat terhindar dari efek samping atau bahaya MSG yang dapat muncul. 

BACA JUGA:Buah Jeruk Menyimpan 12 Manfaat Istimewa untuk Kesehatan, Salah Satunya Efektif Melancarkan Pencernaan

Lantas apa saja dampak konsumsi msg berlebihan bagi tubuhmu? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

Dampak Konsumsi MSG Berlebihan Bagi Tubuh

1. Menyebabkan Gangguan Metabolisme

Dampak pertama yang disebabkan oleh mengonsumsi MSG secara berlebihan adalah menyebabkan gangguan pada metabolisme tubuh. Bahkan sifat adiktif yang ada di dalam msg dapat menyebabkan resistensi insulin. 

BACA JUGA:Ayo Cek! Inilah Sejumlah Cara Turunkan Gula Darah Dalam Tubuh, Mulai Minum Air Putih Sampai Jaga Pola Makan

Oleh sebab itu, MSG dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dan menyebabkan penyakit gula sehingga penting untuk mengonsumsi penyedap rasa ini secukupnya. 

Sumber: