Jambu Biji Dipercaya Dapat Mengatasi Demam Berdarah, Cek 8 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

BETVNEWS - Jambu biji merupakan salah satu buah yang diperkaya dengan kandungan vitamin dan nutrisi sehingga mampu memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Diketahui, jambu biji mengandung banyak sifat antioksidan seperti vitamin C, serat, zat besi, kalsium, dan protein.

Kandungan inilah yang berkerja secara aktif mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mulai dari melawan radikal bebas, melancarkan pencernaan, hingga mencegah demam berdarah.

BACA JUGA:Simak Sederet Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan di Sini, Nomor 6 Bikin Kaget

Manfaat tersebut dapatkamu nikmati dengan mengkonsumsi buah jambu itu sendiri atau menjadikannya sebagai jus.

Diketahui, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah jambu berfungsi melawan radikal bebas dengan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga badan lebih kebal terhadap serangan penyakit.

Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimiliki buah jambu sangan efektif melancarkan pencernaan dengan sayarat saat mengkonsumsinya bagian bijinya harus dibuang.

Melansir dari alodokter.com, berikut kendungan dan manfaat jambu biji untuk kesehatan:

BACA JUGA:Bisa Jadi Sumber Vitamin Bagi Ibu dan Bayi, Berikut Manfaat Mengonsumsi Kacang Kedelai untuk Ibu Hamil

Kandungan Jambu Biji

• 1,4 gram protein
• 2,97 gram serat
• 9,9 miligram kalsium
• 12 miligram magnesium
• 229 miligram kalium
• 125 miligram vitamin C

1. Melawan radikal bebas

Manfaat jambu biji yang pertama adalah membantu melawan radikal bebas. Kemampuan ini diperoleh dari sifat antioksidan yang dimiliki buah jambu itu sendiri.

Oleh karena itu, radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penyakit dapat teratasi dengan mengkonsumsi jambu biji.

BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Nomor 1 Membantu Menurunkan Tekanan Darah, Cek yang Lainnya

Sumber: