Rutin Berolahraga Jadi Salah Satu Solusi Turunkan Berat Badan, Cek Cara Lainnya Luruhkan Kolesterol Jahat
Cek cara turunkan kolesterol jahat di dalam tubuh--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA: Wajib Tahu, Ini 8 Hidangan yang Wajib Dihindari Penderita Kolesterol Saat Lebaran
5. Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat
Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat adalah cara yang sangat efektif membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol dengan kadar yang tinggi terbentuk dari kedua faktor ini. Sebaiknya mulai hidup dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan daripada mengonsumsi gula yang berlebihan.
BACA JUGA:Inilah 5 Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat Paling Cepat yang Harus Kamu Ketahui, Dijamin Ampuh
Demikian informasi mengenai cara turunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
