Inilah 5 Minuman Sehat Tinggi Serat yang Bagus Melancarkan Pencernaan, Dijamin Bikin Perut Nyaman

BETVNEWS - Inilah 5 daftar minuman sehat tinggi serat yang bagus untuk melancarkan sistem pencernaan, dijamin bikin nyaman perut.

Minuman sehat ini diketahui mengandung banyak serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan.

BACA JUGA:5 Penyebab Susah Buang Air Besar, Kebiasaan Buruk Nomor 1 Harus Dihentikan

Serat bagi tubuh adalah suatu kebutuhan yang amat diperlukan, sebab selain melancarkan pencernaan banyak manfaat baik lainnya bagi kesehatan.

Masalah pencernaan bisa dipicu oleh berbagai macam faktor, salah satunya adalah dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Punya Segudang Khasiat, Intip 5 Manfaat Buah Jambu Biji Ini untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Sembelit

Mengonsumsi makan atau minuman yang tidak mengandung serat dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit atau susah buah air besar.

Salah satu langkah yang efektif melancarkan sistem pencernaan adalah dengan menerapkan kebiasaan minum minuman yang sehat.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini Jadinya Kalau Konsumsi Santan Berlebihan, Dapat Memicu Sembelit, Cek di Sini

Minuman sehat ini mudah dibuat dan didapatkan karena terbuat dari berbagai macam bahan alami.

Bagi kamu yang ingin meningkatlan keehatan dengan minuman berserat tinggi, simak 5 rekomendasi minuman berikut ini.

BACA JUGA:Makin Sehat! Coba Minum Air Hangat di Pagi Hari, Dipercaya Ampuh Atasi Sembelit, Cek Manfaat Lainnya di Sini

1. Air mineral/air putih

Air mineral/air putih adalah salah satu minuman alami yang wajib kamu konsumsi setiap hari. Pastikann kebuthab cairan tubuhmu tercukupi setiap harinya.

Sumber: