8 Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Jaga Kesehatan Kulit, Yuk Intip Kandungannya

BETVNEWS - Coccoloba uvifera atau anggur merupakan salah satu buah yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh, diantaranya menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan kulit.

Kemampuan tersebut diperoleh dari kandungan vitamin C, air, serat, kalsium, protein, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Kandungan ini dipercaya efektif mengatasi berbagai permasalahan kesehatan yang dialami mulai dari menurunkan tekanan darah yang tinggi, cegah kolesterol, kanker, meningkatkan kesehatan tulang, hingga menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:6 Manfaat Sayur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Pikun, Cek Lainnya di Sini

Manfaat luar bisa anggur ini bisa kamu rasakan dnegan mengkonsumsinya secara langsung atau dijadikan sebagai jus.

Buah bulat kecil ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Tidak hanya kaya menfaat, anggur juga ternyata memiliki rasa yang lezat.

Melansir dari halodoc,com, anggur memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:   

Kandungan Anggur Dalam 151 Gram

• Kalori
• Karbohidrat
• Protein
• Lemak
• Serat
• Tembaga
• Vitamin K
• Kalium
• Vitamin C
• Tiamin 
• Riboflavin
• Mangan
• Vitamin E

BACA JUGA:Masker Timun Tawarkan 8 Manfaat Kecantikan untuk Wajah, Yuk Cek Cara Membuatnya di Sini

Manfaat Anggur untuk Kesehatan

1.Menurunkan tekanan darah

Manfaat anggur untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah.

Kemampuan tersebut berkat kandungan potasium yang dimilikinya berfungsi untuk melebarkan arteri dan vena, sehingga tekanan darah dapat terkontrol dengan baik.

Selain itu, kandungan tersebut juga membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh yang merupakan salah satu elektrolit penting.

Sumber: