Catat! 7 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Cokelat Hitam

BETVNEWS - Ada banyak makanan penurun kolesterol yang ampuh dan mudah didapatkan sehingga dapat kamu konsumsi dalam makanan sehari-hari untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuhmu. 

BACA JUGA:Ada Pisang hingga Ikan Salmon, 7 Makanan Sehat Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh dan dapat berasal dari makanan hewani dan membantu tubuh untuk dapat memproduksi vitamin D, sejumlah hormon dan juga asam empedu untuk mencerna lemak. 

Sebenarnya kolesterol ini tidak berbahaya jika berada di dalam kadar yang sesuai, faktanya kandungan ini justru diperlukan oleh tubuh untuk dapat membangun sel-sel baru agar tubuh dapat berfungsi secara normal. 

BACA JUGA:Gorengan hingga Kulit Ayam, Batasi 6 Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi Ini untuk Hidup Lebih Sehat

Kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh ini tentunya sangat tidak baik untuk kesehatan lantaran dapat meningkatkan berbagai resiko penyakit, salah satunya seperti penyakit jantung. 

Masalah ini diakibatkan oleh penumpukan lemak di dalam pembuluh darah akibat tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh sehingga tentunya hal ini perlu diatasi. 

BACA JUGA:Begini 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, Dijamin Aman dan Efektif

Oleh sebab itu, kamu perlu memastikan kadar kolesterol di dalam tubuh tetap normal kadarnya agar tidak menyebabkan masalah kesehatan tersebut, kamu dapat menjaganya tetap normal dengan mengonsumsi makanan penurun kolesterol. 

Terdapat beragam makanan penurun kolesterol yang dapat kamu konsumsi dan pastinya aman untuk tubuhmu. Makanan tersebut dapat berupa buah-buahan, sayuran, hingga daging ikan. 

BACA JUGA:Terapkan Dari Sekarang! Inilah 5 Cara untuk Mencegah Kolesterol Tinggi pada Tubuh

Jika kamu penasaran apa saja makanan penurun kolesterol yang dapat kamu konsumsi lantaran kandungan nutrisinya yang tinggi, berikut telah BETV rangkum informasinya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

Makanan Penurun Kolesterol

1. Pisang

Sumber: