Sumber Asam Folat, Cek Manfaat Buah Stroberi Bagi Ibu Hamil, Diantaranya Mampu Cegah Cacat Pada Bayi
Sumber Asam Folat, Cek Manfaat Buah Stroberi Bagi Ibu Hamil, Diantaranya Mampu Cegah Cacat Pada Bayi--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Mengonsumsi buah stroberi secara langsung ataupun dibuat berbagai macam olahan sangat dianjurkan dlam masa kehamilan.
Oleh karena itu, yuk rutin konsumsi untuk memastikan pasokan folat sehari-hari cukup mendukung pertumbuhan ibu dan bayi.
5. Menjaga kesehatan pencernaan saat hamil
Buah stroberi bisa menjadi solusi untuk ibu hamil yang memiliki masalah pada pencernaan.
Pasalnya, stroberi mempunyai kandungan serat yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan membantu menghindari sembelit selama mengandung calon bayi.
Oleh karenanya, rutin mengonsumsi buah stroberi saat sedang hamil.
6. Meningkatkan Imunitas
Sebagian ibu hamil pasti mempunyai imunitas yang rendah, sehingga harus dibantu dengan penunjang nutrisi lain, seperti mengonsumsi buah-buahan.
Buah stroberi bisa menjadi salah satu solusi sebab vitamin C pada buah stroberi bisa memperkuat sistem imun pada ibu hamil dan calon bayi.
BACA JUGA:Bagus Tingkatkan Fungsi Otak, Inilah 5 Manfaat Lainnya Buah Stroberi untuk Kesehatan
7. Mencegah Dehidrasi
Selain bermanfaat meningkatkan imunitas, buah mungil ini ternyata mampu mencegah dehidrasi pada ibu hamil.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: