9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

BETVNEWS - Garcinia mangostana atau buah manggis termasuk salah satu buah yang mampu memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh, salah satunya cegah kanker, yuk simak ulasannya.

Buah manggis tidak hanya enak, namun juga bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh. 

Mengkonsumsi buah manggis efektif mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari cegah kanker, lindungi sel tubuh, kontrol gula darah, hingga cegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Obati Rematik hingga Turunkan Kolesterol, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Daun Mahoni untuk Kesehatan

Maanfaat buah manggis tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang dimilikinya.

Diketahui vitamin C yang terdapat di dalam buah manggis berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa sebabkan gangguan kesehatan pada jantung, kulit, dan sel-sel tubuh.

Oleh karenanya, mengkonsumsi buah manggis baik untuk menunjang kesehatan tubuh karena buah manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Saat Hamil Dianjurkan Mengonsumsi Stroberi, Inilah 7 Manfaatnya untuk Calon Ibu dan Kesehatan Bayi

Di sisi lain, buah manggis juga diperkaya dengan serat yang berfungsi melancarkan pencernaan, sehingga terhindar dari sembelit, dan diare.

Sebagai informasi, manggis memiliki julukan sebagai buah paling jujur. Hal tersebut karena isi buah manggis dapat dilihat dari kulitnya.

Melansir dari klikdokter.com, buah manggis memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini:

Kandungan Buah Manggis Dalam 100 Gram

• Air: 83,0 gram.
• Protein: 0,6 gram.
• Energi: 63 Kal.
• Lemak: 0,6 gram.
• Serat: 1,5 gram.
• Karbohidrat: 15,6 gram.
• Vitamin B1 (Thiamin): 0,03 miligram.
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,03 miligram.
• Niasin (Niacin): 0,3 miligram.
• Vitamin C: 5 miligram

BACA JUGA:9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan

Manfaat Manggis untuk Kesehatan

Sumber: