Lancarkan Pencernaan, Berikut 5 Rekomendasi Minuman Tinggi Serat Buat Kamu yang Susah Buang Air Besar

BETVNEWS - Lancarkan pencernaan, berikut 5 minuman tinggi serat yang bagus untuk kamu yang sudah buang air besar.

Minuman sehat ini diketahui mengandung banyak serat, di mana serat sangat berperan penting dan baik untuk sistem pencernaan.

BACA JUGA:Berikut 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli Bagi Anak-anak, Salah Satunya Memperkuat Tulang dan Gigi

Serat bagi tubuh adalah suatu kebutuhan yang amat diperlukan, sebab selain melancarkan pencernaan banyak manfaat baik lainnya bagi kesehatan.

Masalah pencernaan bisa dipicu oleh berbagai macam faktor, salah satunya adalah dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Enaknya, Cek 4 Resep Membuat Minuman Olahan Pisang Ini, Simple dan Menyegarkan

Mengonsumsi makan atau minuman yang tidak mengandung serat dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan seperti sembelit atau susah buah air besar.

Salah satu langkah yang efektif melancarkan sistem pencernaan adalah dengan menerapkan kebiasaan minum minuman yang sehat.

BACA JUGA:Cek 5 Resep Bikin Pisang Goreng Enak di Sini, Gampang Banget Cukup Siapkan Bahan Ini

Minuman sehat ini mudah dibuat dan didapatkan karena terbuat dari berbagai macam bahan alami.

Bagi kamu yang ingin meningkatkan kesehatan dengan minuman berserat tinggi, simak 5 rekomendasi minuman berikut ini.

BACA JUGA:5 Tanaman Ini Dianggap Bawa Sial Menurut Primbon Jawa, Salah Satunya Pohon Aren, Cek 4 Lainnya di Sini

1. Air mineral/air putih

Air mineral/air putih adalah salah satu minuman alami yang wajib kamu konsumsi setiap hari. Pastikan kebutuhan cairan tubuhmu tercukupi setiap harinya.

Sumber: