Ampuh Kurangi Stres Oksidatif! Ini 6 Manfaat Lain Buah Ceri untuk Kesehatan

Kemampuan ini berkat kandungan antosianin dan juga antioksidan seperti polifenol yang ada di dalamnya. 

Nutrisi yang ada di dalam buah ceri ini dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif sekaligus meningkatkan fungsi otak untuk memori. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi buah ceri secara rutin dapat membantumu untuk memperbaiki kualitas tidur yang tentunya berperan penting dalam menjaga kesehatan mental. 

BACA JUGA:8 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Fungsi Jaringan Tubuh, Cek Kandungannya

6. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah ceri untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah yang tinggi tentunya dapat menyebabkan hipertensi dan beresiko menyebabkan kamu mengalami penyakit jantung di kemudian hari. 

Hal ini lantaran tekanan darah yang tinggi membuat jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah. 

Dengan mengonsumsi ceri secara rutin, kamu dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Hal ini lantaran buah ceri merangsang penurunan endotelin-1 (ET-1). 

BACA JUGA:Miliki Kandungan Nutrisi Melimpah, Ini 5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Endotelin sendiri merupakan hasil sekresi endotelium yang dapat menyebabkan pengecilan penampang pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah. Menurunkan endotelin menyebabkan tekanan darah ikut menurun pula. 

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat buah ceri untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: