Baik Bagi Pengidap Maag dan Diabetes, Ini 9 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

8. Meningkatkan Fungsi Otak 

Tidak hanya baik untuk tulang, bengkoang juga bermanfaat bagi ootak. Hal tersebut berkat kandungan vitamin B6 yang dimilikinya dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kemampuan mental secara umum, seperti pemecahan masalah, pemikiran, perencanaan, penalaran, dan pembelajaran.

9. Baik untuk Penderita Diabetes

Manfaat bengkoang untuk kesehatan yang terakhir adalah baik untuk penderita diabetes. Hal tersebut karena bengkoang memiliki indeks glikemik rendah namun tinggi serat. 

BACA JUGA:Jadi Favorit Banyak Orang, Ini 7 Manfaat Sambal yang Jarang Diketahui

Mengkonsumsi bengkoang dapat mengontrol kadar gula dalam darah sehingga sangat membantu bagai penderita diabetes yang cenderung memiliki kadar gula darah tinggi.

Demikian informasi mengenai kandungan dan manfaat bengkoang untuk kesehatan. Yuk coba konsumsi secara rutin demi kesehatan tubuh kamu.(*)

Sumber: