Jadi Buah yang Diberkahi, Intip 6 Manfaat Buah Zaitun Ini untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah zaitun yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan vitamin E yang ada di dalamnya yang dapat meminimalkan kerusakan kulit yang seringkali dipicu oleh paparan sinar matahari. 

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam buah zaitun ini juga dapat menjaga kelembapan kulit. 

BACA JUGA:Miliki Segudang Nutrisi, Intip Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Berikut, Salah Satunya Jaga Kesehatan Kulit

2. Kaya Antioksidan

Buah zaitun juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat bermanfaat untuk mengurangi beragam resiko penyakit berbahaya lantaran kandungannya yang mampu melawan munculnya peradangan dan mencegah pertumbuhan mikroorganisme di dalam tubuh sehingga dapat mencegah infeksi dari bakteri. 

Kandungan antioksidan ini dapat mengurangi resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan juga kanker.

BACA JUGA:Punya Flek Hitam dan Bekas Jerawat? Yuk Gunakan Masker Minyak Zaitun Sekarang, Begini Cara Pakainya

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat buah zaitun lainnya adalah untuk menjaga kesehatan tulang. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalsium yang tinggi di dalamnya. Kalsium ini berperan untuk menjaga kepadatan tulang. 

Tidak hanya itu, kalsium juga diperlukan tubuh untuk mendukung fungsi saraf, jantung dan juga otot. Oleh sebab itu, buah ini juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosisi atau pengeroposan tulang yang dapat meningkatkan resiko patah tulang. 

BACA JUGA:Salah Satu Rahasia Cantik Istri Rasulullah SAW, Ini 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bisa Bikin Awet Muda

4. Mengontrol Gula Darah

Buah zaitun juga dapat berperan untuk mengontrol kadar gula di dalam darah dan menjaganya tetap seimbang. Hal ini lantaran buahb zaitun dapat membantu kerja insulin. 

Sumber: