Hati-hati! Ini 4 Efek Samping Konsumsi Labu Siam yang Jarang Diketahui

BETVNEWS - Pencinta labu siam harus tahu efek samping mengkonsumsinya jika berlebih, yuk cek ulasannya di sini. 

Labu siam merupakan salah satu buah yang memiliki rasa sedikit manis dengan daging buah yang tebal. Buah ini dapat diolah menjadi berbagai jenis lauk.

Selain rasanya yang lezat, labu siam juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun jika dikonsumsi secara berlebih bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Sayang Dibuang, Manfaat Biji Salak Ternyata Bisa Mengatasi 5 Masalah Kesehatan Ini

Labu siam memiliki kandungan serat yang tinggi. Salah satu fungsi serat adalah melancarkan pencernaan. Jika labu siam dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak dapat membuat diare karena saluran pencernaan terlalu lancar.

Selain itu, mengkonsumsi labu siam secara berlebih juga dapat menimbulkan efek samping berupa alergi kembung, gas, diare, atau sembelit.

Dilansir dari yoursay.suara.com, berikut efek samping mengkonsumsi labu siam yang jarang diketahui:

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Mentimun Rebus Bagi Kesehatan, Bagus Mendetoksifikasi Tubuh, Sudah Pernah Coba?

1. Masalah pencernaan

Efek samping mengkonsumsi labu siam yang pertama adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa labu siam memiliki kandungan serat yang tinggi.

Siketahui serat berfungsi untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses lebih lunak, dengan begitu pencernaan menjadi lancar.

Jika mengkonsumsi buah labu siam terlalu banyak pencernaan akan menjadi sangat lancar hingga diare atau mencret.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi labu siam berlebih juga dapat menyebabkan masalah pencernaan lainnya seperti kembung, gas, dan semeblit.

BACA JUGA:Pecinta Mangga Merapat! Ini 9 Manfaat Buah Mangga untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Sumber: