Mata Makin Sehat dengan Melakukan 7 Kebiasaan Ini, Apa Saja?

BETVNEWS - Tidak sedikit orang mengalami gangguan mata yang bahkan bisa membuatnya buta atau tidak dapat melihat. Namun, ada beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan mata, dapat simak ulasan beriku.

Selain menjaga kesehatan tubuh, mata juga menjadi salah satu hal yang penting untuk dilindungi. Perawatan mata ini pun sebenarnya tidak sulit, hanya saja ada beberapa hal yang bisa memicu gangguan penglihatan.

Sebagaimana diketahui, mata merupakan panca indra yang digunakan untuk melihat. Dengan mata sehat, setiap aktivitas dapat berjalan dengan baik, sehingga perlunya untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Jus Mangga Bisa Bikin Mata Makin Sehat, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini

Menjaga kesehatan mata sangat penting, karena menunjang berbagai jenis aktivitas. Terlebih bagi pengguna gadget dan komputer yang lebih sering menatap layar hingga berjam-jam.

Dari mata ini kita mengenali banyak benda-benda atau barang, hingga sesuatu yang terlihat di sekitar. Mata yang sehat sangat penting, sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit seperti katarak, kering, gangguan retina dan penyakit lainnya yang sekiranya mengganggu penglihatan.

Meskipun teknologi sangat mendukung, namun perlu untuk tetap berhati-hati dan menjaga kesehatan mata dari penggunaan komputer/laptop hingga HP.

BACA JUGA:Ternyata Mudah Banget! Ini Cara Mengolah Tanaman Cepokak Menjadi Obat, Dapat Obati Mata Minus

Cara paling mudah untuk menghindari mata sakit bisa dimulai dari mengedipkan mata, mengistirahatkan mata saat lelah, rutin memeriksakan mata ke dokter, dan lain-lain.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan agar mata makin sehat.

1. Periksa mata secara teratur

Cara menjaga kesehatan mata yakni bisa melakukan pemeriksaan mata secara teratur. Pasalnya masalah gangguan pada mata ini jika tidak ditangani dengan baik dapat menjadi lebih serius.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan, Bisa Obati Jerawat hingga Atasi Mata Panda

Sehingga perlu mengetahui kondisi mata sendiri, apakah penggunaan lensa kontak atau kacamata masih aman digunakan atau tidak. Jika ada perbedaan, sebaiknya tidak menggunakannya dulu dan melakukan pemeriksaan pada mata tersebut.

Sumber: