6 Makanan Ini Dapat Membuat Mata Makin Sehat, Punya Kandungan Vitamin dan Omega 3

BETVNEWS - Mata memiliki banyak fungsi, khususnya dalam penglihatan sehingga banyak aktivitas yang dijalani dengan mudah berkat bantuan Mata. Untuk menjaga kesehatan Mata, ada beberapa makanan yang direkomendasikan untukmu.

Tidak sedikit dari mereka mengalami gangguan mata, yang menyebabkan mereka rabun bahkan tidak dapat melihat. Hal tersebut terjadi karena beberapa faktor seperti pola makan yang tidak sehat, menatap layar terus-menerus dan lain sebagainya.

BACA JUGA:Mata Makin Sehat dengan Melakukan 7 Kebiasaan Ini, Apa Saja?

Banyak orang lupa bahwa selain menjaga kesehatan tubuh, mata juga perlu diperiksa. Sebab mata yang kurang sehat bisa berpengaruh pada pekerjaan.

Apalagi jika kamu memiliki cita-cita yang dimana syaratnya harus mempunyai mata yang bagus dan tidak rabun. Sehingga perlu untukmu bisa menjaga mata dengan sebaik-baiknya.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Jus Mangga Bisa Bikin Mata Makin Sehat, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mata ini, diantaranya sebegai berikut.

- Istirahatkan mata

- Aktifkan mode gelap

- Konsumsi makanan sehat

- Periksa mata secara teratur

- Berhenti merokok

- Perhatikan posisi duduk

- Kenakan kacamata anti radiasi

Sumber: