7 Cara Efektif Mencegah Diabetes di Usia Muda, Paling Ampuh Terapkan Nomor 1

BETVNEWS - Artikel ini akan membahas mengenai cara efektif mencegah diabetes di usia muda.

Diusia muda tentu saja penting mengetahui bahayanya diabetes. Oleh karena itu, simak informasi mengenai diabetes di bawah ini.

BACA JUGA:Punya Riwayat Gula Darah Tinggi? Yuk Netralkan dengan Kacang-kacangan dan Aneka Sayuran, Ampuh Cegah Diabetes

Diabetes adalah masalah kesehatan atau penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula di dalam darah.

Salah satu penyakit yang disebabkan oleh tingginya gula darah tersebut diketahui menjadi penyakit yang paling mematikan.

BACA JUGA:Yuk Cegah Diabetes Tipe 1 dengan 5 Makanan Sehat Penuh Protein Berikut Ini, Ada Brokoli hingga Telur

Melansir dari data National Sugar Summit, diabetes berada di nomor 3 penyebab kematian di Indonesia.

Dalam satu dekade terakhir, diketahui masyarakat yang mengkonsumsi gula terus meningkat dan yang tertinggi berada di tahun 2023.

BACA JUGA:7 Gejala Awal Tubuh Terkena Diabetes, Pernah Merasakan Salah Satunya?

Semakin banyak orang yang terkena diabetes, saat ini kamu sudah mulai harus menyadari tentang bahaya dari penyakit yang satu ini.

Diabetes dapat menyerang siapa saja, tidak melihat usia muda atau tua. Oleh karena itu, penting mengetahui cara efektif mencegah diabetes sedari dini.

BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga

Berikut adalah cara efektif mencegah diabetes yang perlu kamu ketahui, agar kamu terhidar dari risiko penyakit ini.

1. Rajin minum air putih

Sumber: