Punya Kulit Super Kering? Berikut 5 Makanan Bervitamin Tinggi Ampuh Melembabkan Kulit Secara Alami

Maka dari itu, yuk ketahui makanan apa saja yang mengandung vitamin tinggi berikut ini, dijamin dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

1. Makanan yang mengandung Vitamin E

Makanan yang mengandung vitamin E diketahui dapat membantu mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih sehat.

Vitamin E adalah dalah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan, vitamin E dapat melindungi kulit dari karusakan yang disebabkan oleh faktor luar seperti antioksidan.

BACA JUGA:Mau Kulit Wajah Mulus Bebas Jerawat? Wajib Hindari 5 Makanan Pemicunya, Cek Daftarnya di Sini

Selain itu, vitamin E juga dikenal sebagai vitamin yang dapat mempertahankan kelembapan kulit. Buat kamu yang mempunyai kulit seper kering, yuk coba konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti minyak zaitun, kacanmg almond, dan sayuran hijau.

2. Makanan yang mengandung Vitamin A

Makanan yang mengandung vitamin A disinyalir dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:5 Life Skill Ini Perlu Diajarkan pada Anak Sejak Dini, Salah Satunya Manajemen Waktu

Vitamin A membantu dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, serta mempromosikan pertumbuhan sel kulit yang sehat.

Selain itu, vitamin A juga berperan baik dalam proses pengeluaran minyak alami tubuh. Vitamin A bisa didapatkan dari makanan seperti wortel, tomat, bayam, kunyit, dan sayuran berwarna terang lainnya.

BACA JUGA: Anak Bandel dan Tidak Mau Nurut? Coba Terapkan 6 Tips Ini untuk Didik Mereka

3. Makanan yang mengandung Vitamin C

Makanan yang mengandung vitamin C selanjutnya diketahui menjadin kunci nutrisi dalam perawatan kulit.

Vitamin C adalah bagian terpenting dari produksi kolagen, protein struktural yang memelihara elastisitas kulit.

Sumber: