Turunkan Tekanan Darah dengan Buah Melon, Intip 10 Manfaat Lainnya di Sini

manfaat buah melon untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan sistem pencernaan.

Buah melon memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengatasi permasalahan pencernaan.

Kulit melon memiliki potensi antioksidan dan prebiotik. Hal ini berkaitan dengan senyawa fenolik dan produksi asam lemak yang dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. 

BACA JUGA:9 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan, Aman Dikonsumsi Asal Tak Berlebihan

4. Menurunkan tekanan darah

Selain baik bagi pencernaan, buah melon juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Kemampuan ini berkat kandungan natrium dan kalium di dalamnya dapat menurunkan sekaligus menstabilkan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya dapat mendukung kinerja jantung.

5. Menurunkan risiko peradangan

Manfaat buah melon untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan resiko peradangan. Sifat antioksidan yang derdapat di dalam melon berfungsi untuk memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis. 

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Jaga Sistem Imun hingga Lancarkan Pencernaan

Selain itu, kandungan vitamin C yang dimiliki melon juga berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

Kemudian, nutrisi tersebut mampu mempercepat perpindahan sel-sel kekebalan tubuh ke area infeksi, dan merangsang sel untuk memakan patogen penyebab penyakit.

6. Menyehatkan tulang

Manfaat buah melon untuk kesehatan lainnya adalah membantu menyehatkan tulang. Hal ini berkat kandungan folat, vitamin K, dan magnesium yang dimilikinya berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang sehingga lebih kuat dan sehat.

BACA JUGA:Enak Namun Berdampak Pada Kesehatan, Inilah 4 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Markisa

Sumber: