5 Kebiasaan di Pagi Hari Bikin Tampilan Segar Sepanjang Waktu, Yuk Rutin Lakukan

BETVNEWS - Inilah 4 kebiasaan pagi hari bikin tampilan segar sepanjang waktu, yuk simak informasi lengkapnya di sini.

BACA JUGA:Mau Tampil Awet Muda? Sebaiknya Hindari 5 Kebiasaan Buruk Pemicu Penuaan Dini dan Kulit Keriput Ini

Memiliki kebiasaan pagi yang baik dapat mendukung kinerja otak sepanjang hari.

Tidak perlu mengatur rutinitas yang rumit dan memakan waktu karena hanya membutuhkan waktu 10 menit saja.

BACA JUGA:Kamu Harus Tau! 5 Kebiasaan Sepele Ini Mampu Merusak Skin Barrier dan Membuat Wajah Cepat Tua

Anda mungkin menemukan berbagai kebiasaan pagi hari untuk menjaga kesehatan otak, mampu fokus bekerja atau mempertajam daya ingat.

Melatih area otak sebelum seharian bekerja dapat membuat kita berada di jalur yang tepat untuk meningkatkan ketangkasan dan fleksibilitas dalam berpikir.

BACA JUGA:Inilah 4 Kebiasaan Makan Bikin Perut Buncit, Buat Lemak Perut Makin Menumpuk, Yuk Hindari

Mulailah dengan kebiasaan sederhana namun lakukan secara konsisten. Kebiasaan pagi ini hanya perlu dilakukan sekitar 10 menit setiap pagi.

Berikut kebiasaan sederhana yang bisa Anda lakukan di pagi hari agar tampilan tetap segar sepanjang waktu.

BACA JUGA:Sebaiknya Hindari! Inilah 6 Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit

Kebiasaan Pagi Hari Bikin Tampilan Segar Sepanjang Waktu

1. Minum segelas air

Selama lebih dari 6 jam tidur, tubuh tidak mendapat asupan apapun. Maka hal terbaik untuk mengawali hari adalah dengan meminum segelas air putih.

Sumber: