Mengenali Tanda Mati Rasa dan Kelelahan Mental Wanita, Ini yang Bisa Dilakukan

- Jika masih merasa tidak baik, segeralah untuk konsultasi ke psikolog atau psikiater

Cara mengatasi kelelahan mental

- Dengan memperbanyak ibadah

- Istirahat dan, tidur yang cukup dan tepat waktu

- Olahraga atau melakukan hobi yang disukai

- Relaksasi serta me-time

- Berbincang dan cerita dengan orang terpercaya

- Konsultasi ke professional jika merasa perlu membutuhkan bantuan medis

BACA JUGA:Pengaruh Gejala Pedophobia dalam Kesehatan Mental, Ketakutan Berlebih Ketika Berjumpa Anak Kecil

Inilah tanda mati rasa dan kelelahan mental yang perlu diwaspadai serta cara untuk mengatasinya. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: