Cara Membuat Minuman Es Teh Sehat dan Nikmat, Cukup Pakai Bahan Alami Ini

- 1 liter air

BACA JUGA:6 Resep Minuman Simple yang Wajib Dicoba, Makin Nikmat dan Menyegarkan saat Cuaca Panas

Cara membuat:

• Jika bahan sudah siap, rebus air bersamaan dengan jahe.
• Bila sudah, angkat setelah mendidih dan dirasa harum.
• Tuang teh ke dalamnya, tunggu sampai 10 menit.
• Kemudian saring ke teko, bisa masukkan madu agar mendapat rasa lebih manis.
• Selanjutnya peras jeruk lemon dan es batu, lalu diaduk merata.
• Setelah itu, hidangkan es teh lemon jahe dan siap untuk dinikmati. Terlebih cocok untuk membantu menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Saat Masa Kehamilan, 7 Minuman Sehat Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

2. Resep teh daun jati belanda

Bahan-bahan:

- 10-15 lembar daun jati Belanda (segar atau kering)

- Air bersih (secukupnya, sekitar 2-3 gelas)

- Madu atau gula (secukupnya)

Cara membuat:

• Siapkan dulu bahan-bahan tersebut, kemudian cuci bersih daun jati Belanda segar sehingga hilang debu atau kotoran yang menempel. Jika daun kering, rendam sebentar dalam air untuk melembutkannya.
• Selanjutnya rebus air di panci sampai mendidih.

BACA JUGA:Cuaca Panas Bikin Gerah? Yuk Segarkan dengan Olahan Minuman Semangka Ini, Mudah Dibuat Lho!

• Kemudian masukkan daun jati Belanda yang sudah siap ke dalam teko atau wadah yang tahan panas.
• Tuang air mendidih ke atas daun jati Belanda.
• Tunggu hingga sekitar 5-10 menit daun jati yang direndam air panas tersebut.
• Lalu saring teh menggunakan saringan teh atau kain kasa bersih.
• Jika sudah, hidangkan teh daun jati selagi hangat.
• Untuk menambah rasa manis, bisa tuang madu atau gula sesuai selera.
• Selanjutnya bisa mengonsumsi minuman ini secara rutin. Biasanya, satu hingga dua cangkir teh per hari dianggap aman.

BACA JUGA:Es Buah Melon Selasih hingga Es Lumut Mangga, Ini 7 Resep Minuman Segar untuk Buka Puasa Dzulhijjah

3. Resep teh daun mint

Bahan:

- 3 kantong teh hijau

Sumber: