Bukan Hanya Lancarkan Pencernaan, Ini 7 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Mengutip laman klikdokter.com, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram pepaya terdapat 46 kalori dan 1,6 gram serat sehingga direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan.

Kandungan serat dalam buah pepaya juga dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama sehingga membatasi nafsu makan agar tidak makan berlebihan. 

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Masker Pepaya yang Efektif Bikin Awet Muda dan Glowing Sejak Pemakaian Pertama

Demikian 7 manfaat buah pepaya untuk kesehatan yang dapat kamu peroleh dengan mengonsumsinya secara rutin. Yuk konsumsi buah pepaya dan klaim manfaatnya segera! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: