Awas Tambah Parah! Jangan Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini Jika Punya Kulit Berjerawat

BACA JUGA:Sebaiknya Hindari 6 Makanan Ini Jika Kamu Punya Kulit Berminyak, Yuk Cek Apa Saja

Bertambahnya lapisan lipid akan membuka pori-pori kulit menjadi lebih lebar sehingga di saat bersamaan produksi sebum juga akan menjadi berlebih. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi gorengan dapat membuat kulit menjadi berminyak dan juga memicu munculnya komedo di kulit. 

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Merawat Kulit Berminyak, Cuci Muka Saja Tidak Cukup, Yuk Simak Tipsnya

4. Makanan Tinggi Garam

Makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari adalah makanan tinggi garam. Garam memang tidak memicu produksi sebum yang memproduksi minyak pada kulit. 

Namun garam atau natrium ini dapat menyebabkan dehidrasi dengan menarik air dari sel-sel tubuh sehingga dapat membuat kulit kekurangan air hingga dapat menyebabkan dehidrasi. 

BACA JUGA:Bikin Wajah Mulus dan Bebas Jerawat! Ini 7 Bahan Alami untuk Kulit Berminyak, Ada Lemon hingga Madu

Kondisi ini nantinya dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kulit yang terlalu kering dapat membuat kelenjar minyak justru memproduksi sebum berlebih untuk dapat menyeimbangkan kelembapan kulit. 

5. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu menjadi makanan selanjutnya yang sebaiknya dihindari karena dapat menjadi penyebab kulit berminyak lantaran protein di dalam susu kaya akan asam amino triptofan, leucine, isoleucine, dan valine.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat, Efektif Halau Paparan Sinar Matahari

Kandungan-kandungan tersebut juga dapat memicu produksi hormon insulin dan indeks glikemik IGF-1 yang dapat memicu produksi sebum sehingga di saat bersamaan mengonsumsi ini dapat memicu timbulnya jerawat. 

6. Makanan Cepat Saji

Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah makanan cepat saji seperti pizza, burger dan juga kentang goreng. Makanan cepat saji ini dapat menjadi makanan penyebab kulit berminyak. 

Sumber: