Cegah Sembelit hingga Atasi Kanker, Ini 7 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

BETVNEWS - Buah salak menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh, diantaranya cegah sembelit dan atasi kanker, simak penjelasannya di sini.

Salacca zalacca atau salak adalah buah asli Indonesia, memiliki kulit yang unik karena mirip dengan sisik ular berwarna coklat tua.

Menariknya, daging buah salah berwarna putih dengan rasa manis dan asam yang segar.

Buah salak sangat populer di Indonesia. Selain karena lezat, buah ini juga baik dikonsumsi untuk menunjang kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Bangun Lebih Awal hingga Mandi Pagi, 5 Kebiasaan Pagi Ini Baik untuk Kesehatan

Hal tersebut karena buah salak kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi baik yang bermanfaat untuk kesehatan seperti vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Kandungan tersebutlah yang berperan penting dalam menunjang kesehatan, sehingga buah salak mampu mencegah sembelit, atasi penyakit kanker, kontrol asam urat, tingkatkan daya tahan tubuh, hingga jaga kesehatan mata.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi buah salah secukupnya secara rutin.

BACA JUGA:Cakap Cegah Diabetes dan Celiac, Jagung Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Dilansir dari alodokter, buah salak mampu memberikan manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Mencegah sembelit

Manfaat buah salak untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah sembelit.

Hal ini karena terdapat kandungan serat dalam buah salak yang berperan untuk menjaga kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik yang ada di usus, serta membuat feses jadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan.

2. Mengontrol kadar asam urat

Sumber: