5 Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Perut dalam 1 Minggu, Nggak Susah Kok!

BETVNEWS - Ada beberapa cara ampuh menghilangkan lemak perut, asalkan konsisten dalam waktu 1 minggu saja cukup. Yuk simak di sini bagaimana caranya.

Lemak perut adalah lemak yang ada diarea sekitar perut. Perut buncit menjadi salah satu efek akibat Lemak perut.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Aman Konsumsi 7 Jenis Minuman Sehat Ini, Ada Susu Rendah Lemak hingga Jus

Lemak perut cukup mengganggu penampilan karena membuat tumbuh tidak tampak ramping dan cenderung sedikit gendut di bagian depan.

Tentu saja ini dapat menurunkan tingkat rasa percaya diri seseorang. Selain itu, menimbun lemak juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Cara Lenyapkan Lemak Perut dengan Cepat, Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini

Beberapa masalah kesehatan dapat ditimbulkan dari lemak tersebut, diantaranya adalah obesitas, kolesterol tinggi, hingga diabetes.

Untuk meghilangkan lemak perut ternyata bukan perkara mudah, butuh kedisiplinan, kesabaran serta konsistensi.

BACA JUGA:Begadang Hingga Mengonsumsi Makanan Berlemak, Inilah 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Obesitas

Dengan begitu, ada beberapa cara yang bisa dicoba secara rutin dan konsisten untuk menghempaskan lemak perut hanya dalam waktu 1 minggu saja.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 cara menghilangkan lemak perut dalam waktu 1 minggu.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Minuman Detoks Jitu Hempaskan Lemak di Dalam Tubuh

1. Kurangi Konsumsi Garam dan Gula

Cara pertama hempaskan lemak perut adalah dengan mengurangi mengonsumsi gula dan garam. Garam adalah bumbu dapur yang wajib digunakan dalam masakan karena berfungsi sebagai pemberi rasa asin dan gurih.

Sumber: