Intip Kandungan Nutrisi di Dalam Buah Markisa, Berikut 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Intip andungan Nurtisi di Dalam Buah Markisa, Berikut 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Intip kandungan nutrisi di dalam buah markisa, berikut 7 manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Pastikan kamu mengetahui apa saja khasiatnya.
Markisa adalah salah satu buah tropis yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah markisa inilah yang mampu mengatasi berbagai macam jenis masalah kesehatan dan penyakit.
Buah markisa merupakan buah tropis yang memiliki rasa yang unik dengan perpaduan manis dan asam.
Markisa dikenal pula sebagai Passiflora dari tanaman tropis. Terdapat dua jenis buah markisa yang ada di Indonesia yakni markisa kuning dan ungu.
Markisa ungu menjadi salah satu buah yang paling banyak ditanam, sebab rasanya yang lebih lezat dan aromanya harum. Sedangkan, markisa kuning adalah jenis buah yang memiliki ukuran besar dan rasanya cukup kecut atau masam.
BACA JUGA:Mengencangkan hingga Mencerahkan, Inilah 6 Manfaat Jambu Biji untuk Kecantikan Kulit Wajah
Sebelum mengetahui apa saja manfaat buah markisa bagi kesehatan, ada baiknya mengetahui apa saja kandungan yang terdapat di dalamnya.
Memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan, berikut ini adalah kandungan yang terdapat di dalam buah markisa.
BACA JUGA:Cukup 10 Menit Per Hari, Bacakan Buku pada Anak Sejak Dini dan Dapatkan 5 Manfaat Ini, Apa Saja?
Kandungan Nutrisi Buah Markisa
- Kalori: 229 kkal
- Lemak: 1,7 gram
- Vitamin C: 70,8 miligram
- Vitamin A: 151 mikrogram
- Natrium: 66,1 miligram
- Karbohidrat: 55,2 gram
- Serat: 24,5 gram
- Gula: 26,4 gram
- Protein: 5,2 gram
- Zat besi: 3,8 miligram
- Magnesium: 64,8 miligram
- Potasium: 821 miligram
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
